Социальные сети, SMS, звонки то и дело отвлекают от работы. Люди разных профессий испытывают сложности с концентрацией внимания. Как сосредоточиться на важных делах, не отвлекаясь на посторонние вещи?

Что позволяет человеку поддерживать себя в тонусе с раннего утра и до вечера? Бизнес-тренер Ваче Давтян рассказывает оо своих 36 привычках, благодаря которым у него хватает сил на всё.   

Чувство неудовлетворенности своей жизнью многим знакомо не понаслышке. Одни в такой ситуации надеются, что «все образуется», другие – действуют. Светлана Покревская действовала решительно – бросила работу, сменила страну, сферу деятельности - и вскоре обнаружила, что самые невероятные ее мечты начали сбываться. Как изменить свою жизнь за месяц, с чего начать, и к чему быть готовым – руководство к действию от Светланы Покревской. 

Вы можете улучшить свою жизнь независимо от того, какие у вас черты характера - просто творчески применяйте рекомендации тех, кто сумел найти новые возможности для достижения личных целей.

В цифровой век люди работают в режиме «24/7» -- 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Они едят на ходу, мало спят и подстёгивают себя кофеином, чтобы успеть за день переделать как можно больше дел. Но нервные перегрузки не проходят бесследно. Когда предприниматель Антон Рожков из Челябинска почувствовал, что работа сказывается на его здоровье, он изменил отношение к жизни. О том, как заряжать себя энергией на весь день, Антон рассказал «Здравком». 

Как недосып отражается на нашей эффективности и сколько нужно спать, чтобы быть в полной форме «Лучше работать на все 100% в течение 5- 6 часов, чем на 60% в течение 8-9 часов», - уверен писатель, автор бестселлеров в области личной эффективности Тони Шварц.